Onze filosofie gaat uit van 3 leidende principes die ons handelen en onze oude en nieuwe beweeggewoontes beïnvloeden: bewustwording, individu en sociaal.
1. Bewustwording
Om duurzaam te veranderen, hebben we een gevoel van urgentie voor de verandering nodig. Wanneer we ons bewust worden van de gevolgen van veel zitten, dan zijn we sneller geneigd hier verandering in te brengen.
Er zijn een hoop, helaas vaak negatieve gevolgen, van veel en lang zitten. Zowel voor de werknemer als voor de werkgever.
De aanpak start daarom met inzicht geven in de gevolgen van veel zitten op werk. Dit is cruciaal voor de bereidheid en motivatie om meer te bewegen gedurende de werkdag.
2. Individu
Ons doen en laten en acties worden bepaald door onze persoonlijke motivatie, overtuigingen en doelen. Deze motivatie is voor iedereen anders. Zo beweegt de één om fit te blijven, een ander om te ontspannen en nog weer een ander mee te doen aan een wedstrijd.
De aanpak brengt de individuele factoren in kaart en inventariseert waar de motivatie en overtuigingen liggen van de betrokkenen. Dit bepaalt vervolgens hoe de aanpak wordt ingezet.
3. Sociaal
Onze (sociale) omgeving bepaalt voor een groot deel wat we gewend zijn en hoe we ons gedragen. Zo gedraag je je thuis vaak anders dan op het werk. De invloed van onze omgeving heeft soms een positieve rol op ons beweeggedrag, maar soms helaas ook niet.
Deze duurzame beweegaanpak gebruikt de sociale omgeving in het voordeel van het aanleren van beweeggedrag.