Werkend Nederland in beweging
Mijn missie is om werkend Nederland in beweging te brengen, letterlijk. Waarom? Een dagelijks kantoorbaan bestaat uit zitten, zitten en zitten. En niet zonder kosten. Het heeft veel impact op onze eigen gezondheid én op de motivatie, innovatiedrift en productiviteit van medewerkers. Geen quick fix, maar een science-based programma om nieuw duurzaam beweeggedrag in gang te zetten. Daar help ik je bij.
Hoe? Ontdek meer hieronder
óf plan direct een intake om te zien of dit bij jouw organisatie past.
3 leidende principes
Gedrag verander je zomaar niet. Dat weten we allemaal. Duurzame gewoontes, daar willen we naartoe. Maar hoe kom je daar? Gewoontes worden bepaald door je sociale omgeving, je eigen motivatie, maar ook het inzien van de gevolgen van veel zitten (wat gebeurt er als je niets doet?). Daarom gaat onze filosofie uit van 3 leidende principes: 1) bewustwording, 2) individuele factoren en 3) sociale omgeving. Hier lees je meer over deze drie principes.
De beweegaanpak in vogelvlucht
Centraal in de aanpak staat het aanleren van duurzame beweeggewoontes. Gewoontes die passen bij het werk en de omgeving van de organisatie. De aanpak bevat een aantal vaste onderdelen en maatwerk af te stemmen naar de organisatie. Ontdek hier de mogelijkheden.
Intake
- In de intake leg ik de aanpak uit en kijken we waar de behoefte van de organisatie ligt
- In de intake kijken we of er een match is tussen jullie organisatie en mij als persoon
- De online of fysieke intake is gratis wanneer er vervolgens een traject wordt gestart.*
*indien geen pakket wordt afgenomen bedragen de kosten 100,- euro voor de geïnvesteerde tijd.
Onderzoek en analyse: ‘Waar staan we nu?’
- Kennismaking met de medewerkers, afdelingen en/of teams
- Analyse van de structuur van de organisatie
- Analyse van de cultuur in de organisatie
Beweegplan opstellen en bespreken
- Het beweegplan bevat interventies voor nieuw beweeggedrag
- Afhankelijk van het gekozen pakket, vinden er 1, 2 of 3 interventies plaats
- De plek waar de interventies worden uitgevoerd is in overleg met de organisatie
Uitvoering
- In deze fase worden de gekozen interventies uitgevoerd
Evaluatie
- In deze fase worden de uitgevoerde interventies geëvalueerd.
- Wat hebben we geleerd? Hoe hebben jullie het ervaren?
- Is er behoefte aan een vervolg?
Ik help jouw organisatie duurzaam in beweging te komen. Zet jij de eerste stap?
Nog niet overtuigd? Ontdek hier meer
